Yoga rando jeûne dans les Montagnes du Jura
Pourquoi jeûner ?
- pour s’offrir un cadeau : faire une pause, prendre soin de son corps, retrouver bien-être et vitalité, remettre les compteurs à zéro, sur les plans physique, mental et émotionnel,
- pour renforcer son système immunitaire et sa santé,
- pour initier un nouvel art de vivre.
Et quand on a goûté au jeûne, il fait partie intégrante de notre vie !
Ne serait-ce pas aussi l’une des pistes à retenir pour l’avenir de l’humanité et de la planète ?
Pendant 6 jours, votre alimentation ne comporte plus de nourriture solide mais des jus, tisanes, bouillons et de l’eau.
Le corps est une machine extraordinaire : il se régule de lui-même lors du jeûne.
Quelques jours de préparation préalable et de reprise alimentaire ensuite sont nécessaires (vous serez guidés).